菜谱大全

做法

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  1.准备好食材

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  2.把西兰花对半切

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  3.锅中放水，撒一点盐，把西兰花绰透

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  4.捞出过凉水，沥干水分

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  5.把西兰花从上往下摆

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  6.摆好的样子

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  7.胡萝卜蒜切末，碗里放蚝油糖盐水淀粉

• 8.炒锅放油，放蒜末胡萝卜末炒香

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  9.倒入调料汁烧开

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  10.浇到西兰花上

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  11.摆个造型

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